变美大叔直播（变美）

很多人对变美大叔直播，变美不是很了解那具体是什么情况呢，现在让我们一起来瞧瞧吧！

(资料图)

1、第一每天早上按时排便。

2、二每天早上六点起床，十点依旧很精神。

3、三可以提到自己的臀部。

4、第四一口气爬六楼中途不休息做到就可以了女生一定要喝五红汤，是由红衣花生红豆杞子红枣红糖组合坚持和可以变美哦字号： 大大 中中 小小 使自己变漂亮的10种小方法★ 消除眼肿小方法　　眼睛浮肿的MM可以用冻牛奶来作冷敷。

5、或将甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上。

6、一边作冷敷一边念咒语：莫多绔绔-莫多旯旯-莫多莫多！还要想象着自己眼睛很有神的样子哟！当天晚上，就将枕头的高度调高一些，而且还要记住，睡前不可以喝太多的水哟！如此坚持半个月，你的眼睛就不会再浮肿了，效果真的很明显呢！　 ★ 肚楠拜拜小方法　　腹部有救生圈的MM不妨用普洱茶来减脂，而且最好是喝刚泡好的浓茶，虽然量越多效果越好，但可能会导致失眠，所以，一般情况下请保持一天喝l-1.5升，千万不要一次喝完，应在吃饭前后各饮一杯，再喝下茶的时候念咒语：美丽女神请让我的小腹变平坦，拉卡拉苏仙子请赐予我勇气！如此坚持三个月，再看看自己的肚楠，是不是真的变小咯！　　★ 拒绝痘痘小方法　　脸上爱长痘痘的MM平时要多多吃一些富含维生素A、C、E的食物以及富含纤维素的食物(如蔬菜和水果)，特别是晚餐，饮食一定要清淡，不吃甜食和油腻食物，不吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶、咖啡等刺激性饮料。

7、如果发现长了一颗痘痘，就赶紧切一片黄瓜下来，敷在痘痘上，然后念咒语：黄豆，绿豆，赤豆，青春痘远离我，还我无暇面庞！这样以来，痘痘就不会找上你啦！　　★ 改善胸部小方法　　这可是不想当“太平公主”的MM必须看的小方法哟！这个小方法必须每天使用，然后按照步骤来按摩，每完成一个步骤就得念一段咒语。

8、1.用手掌由下向上推送双峰10至20次，力量要适宜，手掌向上推送时不能超过峰头水平。

9、然后念咒语：波涛汹涌，来势汹汹，阿嘛尼卡阿。

10、 2.以峰头为中心，作环形掌揉20至30圈，当手掌运行到上方再向下时，不可用力过重。

11、然后念咒语：如满月般圆满，阿嘛尼呜阿。

12、3.将手掌置于峰头部，用较慢得速度振动1分钟，每分钟30至60次。

13、然后念咒语：粉红如桃花，阿嘛尼拉阿。

14、4.以手指揪峰头10数次。

15、此步骤对于峰头凹陷者尤其重要。

16、然后念咒语：凹凸有序，阿嘛尼索阿。

17、5.用手指从峰头四周向峰头处梳理1分钟。

18、然后念咒语：凹凸有序，阿嘛尼苏阿。

19、6.最后重复第二个步骤结束按摩。

20、五个星期以后，看看你的“太平”状况是不是得到好转呢了？　　★ 纤纤美腿小方法　　有一双胖胖腿的MM是不是很想让自己的腿瘦下来呢？我们可以用百合莲子汤的小方法来帮助你哟！首先，我们要准备好百合、莲子、银耳、去核的红枣11枚、红糖，然后，将百合、莲子先泡水，加水煮熟后，再加入银耳、红枣，煮烂，再放适当的红糖调味。

21、炖好这样一份方法汤以后，我们要对着汤意念三次：让我的胖腿变匀称，长腿的精灵赐给我美丽！　　然后盛上一碗，慢慢喝下去，坚持40天左右，你就会发现你的腿真的变漂亮了哟！　　★ 双唇娇艳小方法　　双唇不够红润又有点干燥的MM首先要改掉经常舔嘴唇的坏习惯哟！然后，我们就可以施一些小方法来呵护双唇咯！1.浅度清洁：每天早晚刷牙的时候，将刷出的泡沫涂在双唇上，用牙刷毛侧面比较柔软的部位在唇上轻擦，把污垢和枯死的角质层清除干净，再用清水冲洗，干裂的双唇不能用此方法处理，而应用淡淡的蜂蜜水来滋润消炎。

22、2.涂上天然保湿剂-蜂蜜，蜂蜜与皮肤的亲和力非常好，它的天然保湿成分十分适合于保护唇部。

23、最后，对着镜子念一段咒语：玫瑰花神，我将分享你的美丽，希望我拥有像你一样的双唇。

24、　　★ 黑M变白小方法　　这个小方法可以让黑M在短期内变得很美白，一些朋友用过都觉得很灵哦！这就是牛奶粥增白小方法。

25、首先，我们要准备新鲜牛奶1杯，粳米50克，一点酥油，一点白糖，然后将米煮成粥，就可以一边念咒语：阿芙洛缔-阿芙洛缔！一边将牛奶倒入粥里，再放入酥油和白糖搅匀就可以了，只要坚持一个月，每天都喝一碗这样的方法粥，一个月以后，你就会发现自己的皮肤变白不少了耶！　　★ 大脸变小脸的小方法　　这个小方法能让大脸的MM在两个月以内变成小脸蛋哟！所以你得抓紧一切空闲时间来做以下4件事情：1.连续不断得快速抬高下巴10-20次。

26、2.用手指头按压耳朵根部与脸颊骨得交界处。

27、3.对着镜子做各式各样的表情。

28、4.说话时尽量将嘴巴张大，这样一来可以更加清楚的表达自己的语意，又可以让脸部随着说话的时候做运动。

29、最后，在睡觉前念一段小咒语：热布欧西米-热布欧西米！大家一定要记住，坚持就是胜利，两个月以后你就能彻底告别大饼脸啦！　　★ 超级蜂腰小方法　　是不是很羡慕COCO李的小蛮腰呢！真是万种风情聚集腰间呐！心动加速的MM可不要光想不练哟！这个小方法绝对最适合你啦！先用一条大毛巾把腰紧紧的裹起来，然后念一段咒语：土番泊瓦锡牟。

30、接下来就左扭腰30次，右扭腰30次，重复做5组。

31、是不是感觉腰部发热呢？对啦！这就是你腰部的脂肪再燃烧哟！一个月左右，再看看自己的腰，是部是真的变细粉多了呢？　　★ 告别黑头小方法　　有黑头的MM可以滴2滴婴儿油在鼻子上，然后用中指和无名指进行按摩，心里默念咒语：草莓点点除干净。

32、按摩的时候，力度一定要轻柔，可以不断的加入婴儿油，当你感觉到有小颗粒出现的时候，把手指用纸巾清洁干净，再接着按摩，按摩时要避免有青春痘的地方，不能太用力，否则可能会把鼻子按摩红的，那可就不好看咯！而且，按摩时间不要超过1小时哟！　　★ 小脸粉嫩小方法　　你是不是总嫌自己的肤色不够好呢？现在就有两个让脸蛋变粉嫩的小方法告诉你哟！1.在睡觉的时候，将小黄瓜切片放在脸上，然后念一段咒语：清凉如水，内可珈牟！等过了10分钟再将黄瓜切片拿下来，一个月后脸色就会白嫩了。

33、2. 用酵母粉1大匙(超市里有售)加统一优格1/2杯，搅拌匀净，然后念一段咒语：如雪洁白，咯牟珈牟！最后把自制的面泥涂抹在湿纸巾上，再贴在脸上10分钟即可，一周使用2-3次，5周以后，你就会看到显著的美白效果咯！这种小脸粉嫩小方法的效果和SK-II面膜的效果差不多哟！　　★ 柠檬水减肥方法　　觉 得自己PP的MM可以试一下这个目前在日*最流行的柠檬水减肥小方法，这可是一个又节省钱又有效的小方法哟！柠檬水在念过咒语以后可以冲淡想吃东西的欲望，如果再加上15分钟的运动，效果会更加显著的哟！首先，用一斤左右的水加上半个柠檬的原汁，然后放入冰箱里，隔一天再喝，每日至少要喝下三杯，喝水的时候就要对着柠檬水念咒语咯：吼拉咕哩拉拜洱。

34、然后再喝下柠檬水。

35、如果再配合15分钟的运动，更可以让汗排出，当然，体内的有害物质也就排出咯！坚持两隔月，你一定发现自己身轻如燕咯！。

本文【变美大叔直播（变美）】到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。