(资料图片)
1、鸡蛋是一种低热量的食物。
2、每100g鸡蛋含150卡热量，但鸡蛋中蛋白质含量相对较高。
3、适量吃一些鸡蛋，可以有效增强人体免疫力，吸收鸡蛋中的钙离子。
4、可以增加骨骼的强度，在一定程度上，它可以促进正常的新陈代谢。
5、但需要注意胆囊炎或高血压、高血脂患者。
6、建议少吃鸡蛋，防止症状加重。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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1、鸡蛋是一种低热量的食物。
2、每100g鸡蛋含150卡热量，但鸡蛋中蛋白质含量相对较高。
3、适量吃一些鸡蛋，可以有效增强人体免疫力，吸收鸡蛋中的钙离子。
4、可以增加骨骼的强度，在一定程度上，它可以促进正常的新陈代谢。
5、但需要注意胆囊炎或高血压、高血脂患者。
6、建议少吃鸡蛋，防止症状加重。
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